แนวคิดชีวิต อ่านแล้วรักตัวเองมากขึ้น มีแรงต่อสู้ได้อีกแยะ

แนวคิดชีวิต อ่านแล้วรักตัวเองมากขึ้น มีแรงต่อสู้ได้อีกแยะ

หลายคนอาจคิดว่าตอนนี้ตัวเอง ไม่มีความสุข เอาซะเลย แต่ที่จริงแล้ว ความสุข ไม่ได้หาย ากเลยนะคะ มีคนเคยกล่าวไว้ว่า ความสุข คือ การสนุกกับสิ่งเล็กๆน้อยๆ รอบตัว หรือ บางครั้ง ความสุข

คือ การปล่อยวาง หลายๆ นิย าม ความสุข เกิ ดขึ้นได้อยู่ที่ใจของเราว่าจะเลือกให้มันมีความสุข หรือ ความทุ กข์ แต่ถ้าใครอย ากให้ตัวเองมีความสุข ลองมาเปลี่ยนมุมมองความคิดกันดูหน่อยดีมั้ย ถ้าคุณปรับมุมมองความคิดได้ ชีวิตมีความสุขและดีขึ้นได้แน่

1. ไม่ฝืนเดินต่อ หากใจบอกว่า “ไม่ใช่”

ถ้าเราพ ย าย ามสุดๆ แล้วเพื่อที่จะมีความสุข แต่ยังไงที่ตรงนั้นก็ไม่ใช่จริงๆ เลิ กฝืนตัวเอง การทุ่มเทมันดี แต่หากฝืนทุ่มเทมากไป ในสิ่งที่ยังไงมันก็ไม่ใช่ มันก็

ยิ่งเ จ็ บ ป ว ดนะคะ ดังนั้นเดินออกมาเถอะค่ะ ถ้าอะไรที่มันไม่ใช่ ใจมันฝืน ก็เดินออกมา บางทีอีกทางเลือกหนึ่ง อาจสร้างความสุขให้เราได้มากกว่า

2. อย่ าเอาแต่ตามใจคนอื่น เพราะรู้สึกเก รงใจหรือกลั วจะโดนคนอื่นเกลี ยด

การใส่ใจคนอื่นเป็นเรื่องดี แต่การตามใจคนอื่นในทุกเรื่องไม่ใช่เรื่องดีหรอกนะ อย่ ามั วแต่รู้สึกเกรงใจหรือกลั วว่าจะโดนใครเกลี ยด ก็เลยต้องยอมทำตามใจคนอื่นอยู่ร่ำไป

จนอดไม่ได้ที่จะแสดงความรู้สึกจริงๆ ของตัวเอง แบบนั้นมันน่าอึดอัดมากกว่านะ แล้วก็จะทำให้เราทุ กข์ใจมากขึ้น เพราะฉะนั้นเลิ กเถอะ อย่ าตามใจคนอื่นจนไม่แคร์ความรู้สึกตัวเองกันเลย

3. หยุดพูดถึงตัวเองในแ ง่ล บ เราทุกคนมีค่า

เลิ กมองตัวเองว่าไร้ค่า สาดความรู้สึกแ ย่ๆ ใส่ตัวเองให้ยิ่งจมดิ่งไปกับความทุ กข์กันได้แล้ว ถ้าหากอย ากเจอความสุข สิ่งที่เราต้องจำให้ขึ้นใจคือ เราทุกคนมีค่า อย่ าได้พูดถึงตัวเองในแ ง่ล บ บั่นทอนจิตใจตนเองให้แ ย่ลงกันนะคะ

4. ปล่อยวางเรื่องที่เราควบคุมมันไม่ได้

ถ้ามันเป็นเรื่องย ากที่เราควบคุมมันไม่ได้จนต้องหนักใจ ก็ปล่อยวางลงบ้าง ทุกอย่ างจะได้เบาลง แล้วชีวิตจะได้มีความสุขจริงๆ สักที เคยได้ยินไหมว่า ที่เราเป็นทุ กข์ นั่นก็เพราะเราแบกความทุ กข์ไว้กับตัว ถ้าเราปล่อยวางความทุ กข์ลงบ้าง ก็จะเป็นการเปิดโอกาสให้ความสุขเข้ามาหาเราได้ง่ายขึ้นนะ

5. ปากไม่ตรงกับใจให้น้อยลง คิดอะไร ก็พูดอย่ างที่คิด

พอแล้ว…หยุดปากไม่ตรงกับใจให้น้อยลงกันเถอะ เวลาพูดไม่ตรงกับใจ แล้วคนอื่นไม่เข้าใจ เราก็เก็บมาคิดมาก เก็บมาทุ กข์ นั่นเพราะเราพูดไม่ตรงกับใจเอง แล้วใครจะเข้าใจเราได้หมด

ดังนั้นหากอย ากให้ใครเข้าใจเราว่าต้องการอะไร ก็พูดอย่ างที่คิด แต่คิดก่อนพูดกันด้วยนะคะ ชีวิตก็จะมีความสุขมากขึ้นกว่าการมาอมพะนำในสิ่งที่คิดแต่ไม่ยอมพูด

6. ลองทำเรื่องใหม่ๆ ดูบ้าง โดยไม่ต้องแ คร์เรื่องอายุ จำไว้ว่า “อายุเป็นเพียงตัวเลข”

ไม่ว่าตอนนี้คุณจะอายุเท่าไหร่ แต่มันไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญเลย ถ้าหากคุณอย ากทำเรื่องใหม่ๆ ก็ทำให้เต็มที่ เพราะอายุเป็นเพียงตัวเลขเท่านั้น

7. ถ้าเรายังมีลมหายใจ สิ่งที่ฝันก็ยังเป็นจริงได้ อย่ ายอมแ พ้ ลงมือทำมันเลย

หากตอนนี้ คุณมีความฝัน อย่ าเพิ่งท้อ จำไว้ว่าถ้ายังมีลมหายใจ ยังไงความฝันก็เป็นจริงได้ ถ้าเราลงมือทำนะคะ

8. พ ย าย ามอ่อนโยนและทะนุถนอมหัวใจตัวเองให้มากๆ

อย่ๅโ ห ดร้ ายกับใจตัวเองมากเกินไปเลย พย าย ามอ่อนโยนทะนุถนอมหัวใจตัวเองกันหน่อย เรื่องอะไรที่ทุ กข์ที่บี บคั้ นหัวใจตัวเอง ก็ปล่อยวางมันไป อย่ๅจำมาใส่ใจ ให้ต้องเ จ็ บ ป ว ดจนไม่มีความสุขกันนะ

9. ออกห่างจากเรื่องดร าม่าและคนมองโ ล กในแ ง่ล บ

เคยได้ยินมั้ยว่า คนเรามักดึงคนที่เหมือนๆ กับเราเข้ามาในวงโคจร ในทางกลับกัน หากเรามั วแต่อยู่กับเรื่องดราม่า และ มองโ ล กในแ ง่ล บ เราก็จะไม่สามารถฟื้นตัวเองให้กลับมามีความสุขได้เลย

เพราะรอบๆ ตัวมีแต่เรื่องที่บี บบังคั บให้ใจต้องทุ กข์ทั้งนั้น ดังนั้นห ลี ก ห นีเรื่องดราม่ากันเถอะ มองโ ล กในแ ง่บวกบ้าง ชีวิตก็จะสดใสและมีความสุขมากขึ้นน


ที่มา : jeab